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INTEGRALE ERNÄHRUNG

EIN SPANNENDER VORTRAG ZU EINEM LEBENSWICHTIGEN THEMA

Integrale Ernährung

Auf dem Weg zur Arbeit und später nach Hause habe ich diesen äußerst empfehlenswerten Vortrag gehört. Der ist mir im März beim Fasten irgendwie “durch die Lappen“ gegangen. Doch Wichtiges geht nicht verloren, sondern kommt immer wieder zurück! In diesem Sinne: noch achtsamer mit Eßimpulsen umgehen und ganz bewusst die Hand auf den Bauch legen und fühlen, ob ich “DAS“ wirklich essen muss – oder ein ganz anderes Bedürfnis dahinter steht!